آیا شما دچار خود زشت پنداری هستید؟

آیا شما دچار خود زشت پنداری هستید؟

مقدمه

برخی از افراد، دچاراختلال بدشکلی بدن (BDD=Body Dysmorphic Disorder) هستند که فرد در این اختلال ذهنی، علائمی از بیماری جسمی نشان می دهد اما علائم تنها با یک اختلال جسمی واقعی قابل توضیح نیستند.

 ذهن افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن معمولاً درگیر تصوری از یک نقص فیزیکی یا یک نقص جزئی است که دیگران قادر به تشخیص آن نیستند.

افراد مبتلا به این اختلال خود را «زشت» تصور کرده و معمولاً از قرار گرفتن در معرض دیگران و رفتن به اجتماع خودداری کرده و یا به جراحی پلاستیک روی می آورند.

اختلال بدشکلی بدن اختلالی مزمن است که به طور مساوی برای مردان و زنان پیش می آید. این اختلال معمولاً از دوران نوجوانی شروع شده و تا اوایل بزرگسالی ادامه می یابد.

مهمترین نگرانی های افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن:

-نقص و مشکلات پوستی: شامل لک، جای زخم، آکنه، جوش و کبودی

-مو: کم پشتی موی سر یا موی بدن

-ویژگی های صورت: در اکثر موارد شامل بینی می شود اما درمورد اندازه و شکل سایر اعضای صورت نیز پیش می آید.

-وزن بدن: مبتلایان به شدت نگران وزن خود و حجم عضلانی شان می شوند.

نگرانی های دیگر این افراد شامل عضلات، سینه ها، ران ها، باسن و وجود بعضی بوهای مخصوص بدن می شود.

بعضی از علائم هشداردهنده ای که نشان می دهد فرد ممکن است دچار اختلال بدشکلی بدن باشد، عبارتند از:

-درگیر شدن در رفتارهای تکرارشونده و زمان گیر مثل نگاه کردن در آینه، ور رفتن با پوست یا سعی در پنهان کردن ناحیه مشکل دار بدن

-سوال کردن مداوم برای اطمینان از اینکه آن نقص قابل مشاهده یا آشکار نیست

-اندازه گیری، بررسی یا لمس کردن مداوم ناحیه مشکل دار بدن

-تجربه مشکلاتی در محل کار و مدرسه و روابط بخاطر عدم توانایی فرد در متوقف کردن تمرکز خود بر ناحیه مشکل دار از بدن خود

-عدم تمایل به رفتن در محیط های عمومی یا احساس اضطراب در معرض دیگران

-مشاوره مداوم با متخصصین پزشکی مثل جراحان پلاستیک یا پزشکان متخصص پوست برای پیدا کردن راه هایی برای بهبود ظاهر خود

علل بروز اختلال بدشکلی بدن

-تجربه اتفاقات آسیب زا یا تعارضات احساسی در طول دوران کودکی

-اعتمادبه نفس پایین

-وجود والدین و افراد دیگری که شدیداً به ظاهر فرد انتقاد می کنند

-فشار همسالان و جامعه ای که وضعیت ظاهری را مساوی با زیبایی و ارزش می داند هم می تواند بر ایجاد این اختلال در افراد تاثیر بگذارد.

درمان اختلال بدشکلی بدن

روان درمانی: این روش شامل مشاوره انفرادی بیمار می شود که بر تغییر طرز فکر (شناخت درمانی) و رفتار (رفتاردرمانی) فرد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن متمرکز است. هدف اصلاح اعتقادات نادرست فرد در رابطه با نقص ظاهری خود و کاهش رفتارهای وسواسی اوست.

گروه/خانواده درمانی: حمایت خانواده در موفقیت درمان این اختلال اهمیت بسیار زیادی دارد. خیلی مهم است که اعضای خانواده فرد اختلال بدشکلی بدن را درک کرده و بتوانند علایم و نشانه های آن را تشخیص دهند.

فراهم آوردن درک و حمایت لازم برای فرد به کاهش شدت علائم فرد کمک کرده و باعث می شود فرد بهتر با مشکل خود کنار بیاید.

نظرات و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید…